Hallo, ich bin Verena...
Du möchtest dich gesund ernähren?
Du hast die hochverarbeiteten Lebensmittel im Supermarkt satt?
Du suchst nach Tipps und Tricks wie es trotzdem einfach geht?

Hole dir hier am Blog simple und leckere Rezepte mit nährstoffreichen
Lebensmitteln, die du im Alltag ganz einfach nachkochen kannst!


Oder komm' zu einem meiner vielfältigen Kochworkshops und
lerne direkt von mir, wie gesunde Ernährung funktioniert!

Nächste Termine und Veranstaltungen


Clean Eating - Basics aus der Küche - Summer Edition

Fr, 12.7.2019 von 15:30 - 18:30
Maximal 12 Teilnehmer/-innen
Das Dekagramm, Joanneumring 16, Graz
69 Euro

> Details und Anmeldung


Clean Eating - Basic Kurs (Miele Kochschule)

Mi, 18.9.2019 von 17:30 - 21:30
Maximal 14 Teilnehmer/-innen
Steiermarkhof, Ekkehard-Hauer-Straße 33, Graz
89 Euro

> Details und Anmeldung


Clean Eating - Basics aus der Küche selbstgemacht

Sa, 21.9.2019 von 10:00 - 13:00
Maximal 12 Teilnehmer/-innen
Das Dekagramm, Joanneumring 16, Graz
69 Euro 

> Details und Anmeldung


Clean Eating - Basic Kurs

Sa, 28.9.2019 von 10:00 - 14:00
Maximal 12 Teilnehmer/-innen
Kochstudio - Die Kuchl, Johann-Thys-Zeile 9, Klagenfurt
89 Euro 

> Details und Anmeldung


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Zucchini - Polenta - Tarte

Teig für Pizzen oder Tartes muss nicht immer aus klassischem Mehl bestehen. Wie wäre es mal mit einem Boden aus Polenta (Maisgries) - macht die ganze Tarte automatisch glutenfrei!

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gebackene Kichererbsen

Die leckere, eiweißreiche Alternative zu Chips & Co auf der Couch oder wenn Besuch kommt, sind gebackene Kichererbsen. Spicy gewürzt und lecker knusprig!

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Salat Bowl mit gebackenen Kichererbsen

Im Sommer liebe ich nichts mehr als einen schönen, frischen Salat. Am besten getoppt mit leckerem Dressing und hochwertigen Eiweiß- und Fettquellen. Probiert diesen mit gebackenen Kichererbsen.

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Marillen Chutney

Sommerzeit ist Einkochzeit und neben Marmelade eignet sich Obst perfekt für Chutneys. Dieses Marillen Chutney darf beim nächsten Grillabend nicht fehlen.

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