WAS KOCHE ICH HEUTE?

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MEAL PREP

Ganze Rezepte oder Zutaten vorbereiten wenn Zeit dafür ist - fertig kochen und genießen wenn der Hunger kommt.


UNTER 30 MIN

Rezepte für ein schnelles Mittagessen oder die spontane Feierabendküche.


VORRÄTE ANLEGEN

Gesunde Vorräte ab sofort ganz einfach selber machen - und wissen was drinnen ist.

HAST DU SCHON
GEWUSST ...

Mit der richtigen Auswahl an Rezepten ist frisch Kochen auch unter der Woche einfach möglich.

Meal Prep und Vorkochen helfen zusätzlich noch dabei, dass das Essen schneller am Tisch steht und dem entspannten, gemeinsamen Familienessen nichts mehr im Wege steht.

Kuchen & Muffins

Erdbeer Rhabarber Mandelkuchen

Erdbeer Rhabarber Mandelkuchen
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Schwierigkeit
VORBEREITUNG
10 Min
ZUBEREITUNG
40 Min
PORTIONEN
8 Stk.
ZEITAUFWAND
50 Min

Zutaten

  • 190 g Vollkornmehl
  • 60 g geriebene Mandeln
  • 2 Eier
  • 120 g Birkenzucker
  • 110 g Kokosöl
  • 240 g Griechisches Joghurt
  • etwas Abrieb einer BIO Zitrone
  • 1 TL  Vanillepulver
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 Natron
  • 1 Prise Salz
  • ca. 180 g Erdbeeren
  • ca. 80 g Rhabarber
  • ca. 20 g gehobelte Mandeln

Küchenutensilien

  • 26 cm Springform

So gelingt's

  1. Die Eier und den Zucker schaumig rühren.
  2. Das Kokosöl und das Joghurt untermischen.
  3. Die trockenen Zutaten vermischen und zusammen mit der Zitronenzeste unter die Eiermischung heben.  
  4. Die Erdbeeren und den Rhabarber waschen, putzen und in Stücke schneiden.
  5. Die Kuchenform mit Kokosfett ausfetten und mit Mehl bestäuben.
  6. Nun den Teig in die Form geben und glatt streichen. Mit den Früchten belegen und den Mandeln bestreuen.
  7. Den Ofen auf 180°C Heißluft vorheizen und ca. 40 Minuten backen.
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