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UNTER 30 MIN

Rezepte für ein schnelles Mittagessen oder die spontane Feierabendküche.


VORRÄTE ANLEGEN

Gesunde Vorräte ab sofort ganz einfach selber machen - und wissen was drinnen ist.

HAST DU SCHON
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Mit der richtigen Auswahl an Rezepten ist frisch Kochen auch unter der Woche einfach möglich.

Meal Prep und Vorkochen helfen zusätzlich noch dabei, dass das Essen schneller am Tisch steht und dem entspannten, gemeinsamen Familienessen nichts mehr im Wege steht.

Aufstriche, Dips & Pestos

Marillen Chutney

Obst lässt sich wunderbar nicht nur zu Marmelade sondern auch zu würzig, süßem Chutney einkochen. Ich liebe es als Grillbeilage. Wenn du es selbst herstellst, weißt du auch genau was drinnen ist - wobei ich zugeben muss, dass es richtige Chutneys im Supermarkt sowieso nicht zu kaufen gibt.

 

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Schwierigkeit
VORBEREITUNG
10 Min
ZUBEREITUNG
10 Min
PORTIONEN
2 Gläser
ZEITAUFWAND
20 Min

Zutaten

  • 400 g Marillen (entsteint)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 mittelgroße rote Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • ca. 1 cm Stück Ingwer geschält
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1/2 TL Zimt
  • 3 EL Apfelmus
  • etwas Kokosblütenzucker (kann bei sehr süßen Früchten entfallen)
  • Chili aus der Mühle
  • Salz

Küchenutensilien

  • Marmeladengläser

So gelingt's

  1. Die entsteinten Marillen grob in Würfel schneiden.
  2. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen ebenfalls schälen und zusammen mit dem Ingwerstück klein hacken.
  3. Olivenöl im einen Topf geben und darin Zwiebel, Knoblauch und Ingwer anschwitzen.
  4. Die Marillen und den Kurkuma dazugeben und kurz anrösten lassen.
  5. Zuletzt mit Salz, Apfelmus, Kokosblütenzucker, Zimt, Chili und Salz abschmecken. 
  6. Das noch heiße Chutney in sterilisierte Gläser abfüllen und sofort verschließen.
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1 KOMMENTAR

Nirmala
28.11.2020
Hi guten Morgen 😉
Wie lange ist dieser chutney haltbar.
Lg
Verena von LoveToEat
Hallo Nirmala,

das Chutney ist ein paar Wochen im Kühlschrank haltbar, wenn du sehr sauber arbeitest und sterilisierte Gläser verwendest. Da kaum Zucker drinnen ist, fehlt dieser als Konservierungsmittel für einen längere Haltbarkeit.
liebe Grüße
Verena

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