Leckerer Nudelsalat - perfekt zum Vorbereiten und mitnehmen oder für die nächste Gillfeier.
Suppen & Salate
WAS KOCHE ICH HEUTE?
WOFÜR HAST DU HEUTE ZEIT?
MEAL PREP
Ganze Rezepte oder Zutaten vorbereiten wenn Zeit dafür ist - fertig kochen und genießen wenn der Hunger kommt.
UNTER 30 MIN
Rezepte für ein schnelles Mittagessen oder die spontane Feierabendküche.
VORRÄTE ANLEGEN
Gesunde Vorräte ab sofort ganz einfach selber machen - und wissen was drinnen ist.
HAST DU SCHON
GEWUSST ...
Mit der richtigen Auswahl an Rezepten ist frisch Kochen auch unter der Woche einfach möglich.
Meal Prep und Vorkochen helfen zusätzlich noch dabei, dass das Essen schneller am Tisch steht und dem entspannten, gemeinsamen Familienessen nichts mehr im Wege steht.
Meal Prep
Hauptspeisen
Sellerie Nuggets - knusprige vegetarische Gemüse Nuggets
Heute landen die knusprigen Gemüsenuggets am Teller!
Gesunde Jause & Snacks
Vollkornbrot - Thunfisch Sandwich mit Ei
Gesunde Idee für die Jausenbox gesucht? Wie wäre es mit diesem leckeren Thunfisch Sandwich?
Hauptspeisen
Nudel Gemüse Auflauf mit Käse
Super leckerer Nudel Auflauf mit knusprigem Käse.
Hauptspeisen
Lauch Spinat Quiche - vegetarisch einfach
Super leckere, vegetarische Rezeptidee für die ganze Familie. Das Rezept lässt sich außerdem sehr gut vorbereiten.
BLOG
Meal Prep & Vorkochen
Welche Art von Meal Prep passt in deinen Alltag?
11.01.2023
Küche & Einkauf
Mehr Ordnung in der Küche - Warum frisch Kochen dann gleich mehr Spaß macht
05.01.2023
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Wenig Zeit zum Kochen? So klappt es neben Job und Familie!
01.12.2022
Organisation & Planung
Entspannte Weihnachten - Stressfrei kochen & genießen mit MealPrep und meinen Tipps
24.11.2022
HALLO, ICH BIN VERENA!
Als berufstätige Mama von 2 Teenagern weiß ich nur zu gut, wie wichtig ein bisschen Organisation im Kochalltag ist um den Job und die Familie auf entspannte Art zu verbinden.
Ich zeige dir, wie du deine Familie ganz einfach mit frischen Rezepten verwöhnst und trotzdem mehr Zeit und Lebensqualität im Alltag für dich bleibt.