Flaumig - schokoladig - nussig! Du wirst dieses herrliche Bananenbrot lieben - ganz ohne raffinierten Zucker!
Gesundes Frühstück
WAS KOCHE ICH HEUTE?
WOFÜR HAST DU HEUTE ZEIT?
MEAL PREP
Ganze Rezepte oder Zutaten vorbereiten wenn Zeit dafür ist - fertig kochen und genießen wenn der Hunger kommt.
UNTER 30 MIN
Rezepte für ein schnelles Mittagessen oder die spontane Feierabendküche.
VORRÄTE ANLEGEN
Gesunde Vorräte ab sofort ganz einfach selber machen - und wissen was drinnen ist.
HAST DU SCHON
GEWUSST ...
Mit der richtigen Auswahl an Rezepten ist frisch Kochen auch unter der Woche einfach möglich.
Meal Prep und Vorkochen helfen zusätzlich noch dabei, dass das Essen schneller am Tisch steht und dem entspannten, gemeinsamen Familienessen nichts mehr im Wege steht.
Gesundes Frühstück
Gesundes Frühstück
Apfel Zimt Porridge mit Leinöl (Expressfrühstück)
Porridge ist (vorallem im Winter), die beste Mahlzeit um in den Tag zu starten. Dieser hier steht in 10 Minuten am Tisch, auch ohne viel Vorbereitung! Er schmeckt herrlich weihnachtlich und versorgt dich mit allem was du brauchst.
Gesundes Frühstück
Kokoswaffeln mit Zimt
Es geht nichts über flaumige, knusprige Waffeln. Wir essen sie zum Frühstück, als Snack oder auch mal als Abendessen. Mein Rezept mit Kokosmilch solltest du unbedingt probieren.
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Porridge mit Kokos und Birnen
Jetzt im Herbst, wenn es draußen dunkel und kalt ist, geht nichts über ein wärmendes Frühstück. Die Kokosmilch macht diesen Porridge besonders cremig.
Gesundes Frühstück
Pancakes mit Apfel
Wie soll dein Wochenendfrühstück aussehen? Schnell - einfach - lecker? Na dann hab ich die perfekten Pancakes für dich. Sie sind bei uns der Frühstückshit.. nicht nur am Sonntag;)
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Meal Prep & Vorkochen
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Entspannte Weihnachten - Stressfrei kochen & genießen mit MealPrep und meinen Tipps
24.11.2022
HALLO, ICH BIN VERENA!
Als berufstätige Mama von 2 Teenagern weiß ich nur zu gut, wie wichtig ein bisschen Organisation im Kochalltag ist um den Job und die Familie auf entspannte Art zu verbinden.
Ich zeige dir, wie du deine Familie ganz einfach mit frischen Rezepten verwöhnst und trotzdem mehr Zeit und Lebensqualität im Alltag für dich bleibt.