Leckere Hülsenfrüchte liefern wertvolles Eiweiß!
Suppen & Salate
WAS KOCHE ICH HEUTE?
WOFÜR HAST DU HEUTE ZEIT?
MEAL PREP
Ganze Rezepte oder Zutaten vorbereiten wenn Zeit dafür ist - fertig kochen und genießen wenn der Hunger kommt.
UNTER 30 MIN
Rezepte für ein schnelles Mittagessen oder die spontane Feierabendküche.
VORRÄTE ANLEGEN
Gesunde Vorräte ab sofort ganz einfach selber machen - und wissen was drinnen ist.
HAST DU SCHON
GEWUSST ...
Mit der richtigen Auswahl an Rezepten ist frisch Kochen auch unter der Woche einfach möglich.
Meal Prep und Vorkochen helfen zusätzlich noch dabei, dass das Essen schneller am Tisch steht und dem entspannten, gemeinsamen Familienessen nichts mehr im Wege steht.
Meal Prep
Hauptspeisen
Blumenkohl - Pizza
Blumenkohl in knusprigen Pizzaboden verpackt liefert dir eine extra Portion Gemüse und schmeckt super lecker.
Hauptspeisen
Pasta mit Kürbissauce - cremig und einfach
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Brot & Gebäck
Sesamkringel - gesunde Bagels
Bist du auch Fan der amerikanischen Kringel? Dann wirst du mein einfaches Rezept lieben!
Süsses & Desserts
Beeren Marillen Crumble (zuckerreduziert, glutenfrei, vegan)
Sommerzeit ist Beerenzeit! Dieser Crumble ist unser neues Lieblingsrezept - du solltest ihn unbedingt ausprobieren.
BLOG
Meal Prep & Vorkochen
Welche Art von Meal Prep passt in deinen Alltag?
11.01.2023
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Mehr Ordnung in der Küche - Warum frisch Kochen dann gleich mehr Spaß macht
05.01.2023
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Wenig Zeit zum Kochen? So klappt es neben Job und Familie!
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